Verschiedene Methoden wie Achtsamkeitsübungen, körpertherapeutische Übungen, Meditation und Rituale unterstützen den Umgang mit Gefühlen und Gedanken, mit welchen wir im täglichen Leben konfrontiert sind. Sie dienen dazu unsere Selbstwahrnehmung zu verbessern und uns zu zentrieren.

Um diese Zentrierung zu erfahren und im Alltag zu bewahren, unterstütze ich Sie gerne mit Achtsamkeitsmeditationen, geführten Bilderreisen, körpertherapeutischen Übungen und Ritualen. Bitte melden Sie sich via E-Mail oder telefonisch zur Besprechung Ihres Anliegens.